Nie ma ludzi idealnych i w żadnym przypadku nie można ich oceniać przez pryzmat urody. W końcu to co podoba się jednemu, nie musi już kolejnemu. Każda sylwetka czy typ urody są piękne, a jednak wciąż tak wiele osób zmaga się z kompleksami. Dziś podpowiemy Wam jak wreszcie poczuć się dobrze w swoim ciele.
Jesteś piękna i powinnaś to wiedzieć
Aby wreszcie poczuć się dobrze w swoim ciele, trzeba po prostu siebie zaakceptować i to jak się wygląda. Nie oznacza to wcale, że nie można czegoś zmienić. Ale trzeba to robić dla siebie, a nie z powodu innych. Aby wzmocnić pewność siebie najlepiej stanąć przed lustrem i każdego dnia powiedzieć do siebie coś miłego. Należy pochwalić się za coś. Natomiast nie można się krytykować. W końcu umysł zacznie nadążać za słowami i wreszcie poczujecie się lepiej w swoim ciele. Jeżeli Wasze kompleksy są tak duże, że macie problem z wyjściem z domu bądź też ciągle zastanawiacie się czy ktoś Was ocenia to znak, że w Waszym przypadku konieczna może już być terapia. Praca ze specjalistą może po kilku miesiącach przynieść naprawdę dobre efekty.
Czas zrobić coś dobrego dla siebie i o siebie zadbać
Akceptacja to jedna strona medalu, druga jest taka, że warto o siebie dbać, bo wtedy także nasza pewność siebie rośnie. Jeżeli zmagacie się z problematyczną skórą, to czas postawić na odpowiednią pielęgnację – serum przeciw niedoskonałościom do cery tłustej i problematycznej jest trafnym wyborem. Najlepiej wybrać produkt, który w składzie ma niacynamid. Doskonale oczyszcza on skórę i usuwa nadmiar sebum, a przy tym reguluje pracę gruczołów łojowych. Dobrze jeżeli w składzie jest też retinol, który złuszcza naskórek. Możecie wybrać serum z retinolem na noc, natomiast z niacynamidem stosować na dzień. Do mycia twarzy należy używać żel aloesowy, który usuwa zanieczyszczenia, ale i bakterie. Sięgnijcie też po krem normalizujący z cynkiem, który wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Skoro o pielęgnacji już wspomnieliśmy, to czas pomyśleć co możecie zrobić dla siebie i z myślą o sobie. Oczywiście musicie zadbać o zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną. Dieta powinna być przede wszystkim oparta na dużej ilości warzyw. Trzeba całkowicie zrezygnować z jedzenia śmieciowego i garmażeryjnego. Należy też codziennie być aktywnym. W końcu aktywność fizyczna nie tylko powoduje dotlenienie komórek, co przekłada się na jędrność, ale też rozładowuje stres i zmniejsza obciążenia stresowe.
Noś to co chcesz i baw się modą, bo…możesz
Wiele kobiet, choć interesuje się modą, to jednak nie nosi niektórych ubrań z obawy o to jak będzie oceniana. A to duży błąd. Tak być oczywiście nie może. Należy nosić to na co się ma ochotę i tutaj nie ma znaczenia, co pomyślą inni. Jeżeli chcecie założyć tutu dress i poczuć się jak Carrie Bradshaw, to nie tylko możecie, ale i powinnyście. Nie można rezygnować z tego, co może sprawiać Wam przyjemność tylko dlatego, że martwicie się opiniami ludzi. Pamiętajcie, że poprzez modę możecie wyrazić siebie. Nie ma znaczenia jaką sylwetkę macie. Nawet gdy nosicie większy rozmiar, macie prawo nosić mini sukienki czy dopasowane spodnie. Każdego dnia dodatkowo należy zadbać o siebie i zrobić coś miłego dla siebie. Pomyślcie co sprawia Wam przyjemność. Może jest to czytanie czy słuchanie muzyki klasycznej, a może po prostu godzinny seans przed tv. Nie ma znaczenia co robicie, znaczenie ma to, że sprawia Wam to przyjemność.
Materiał zewnętrzny
